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AB DEM 01.MÄRZ.2021 SIND WIR ENTLICH WIEDER IM OUTDOOR BOOTCAMP DABEI.MAXIMAL 14. PERSONEN MIT EINEM SCHUTZKONZEPT.


WAS IST EIN BOOTCAMP TRAINING?

"Per Definition ist ein Bootcamp ein Trainingslager für Militär-Rekruten, die dort eine Grundausbildung erhalten.

In den 80-er Jahren hielten die Bootcamps Einzug in die Fitnessbranche."

 

Bei einem Bootcamp-Training wird mit dem eigenen Körpergewicht wie auch mit  Kleinmaterial trainiert.

Wie zum Beispiel: Slam Balls, TRX, Mini Bands, Koordinationsleiter, Kettlebells etc.

Es handelt sich um ein Zirkeltraining welches ca. 60 Minuten unter der Leitung eines Trainers durchgeführt wird.

Grundsätzlich findet das Training an der frischen Luft und in der Gruppe statt. Gegenseitig motivieren macht Spass. 

 

 


WARUM BEI EINEM BOOTCAMP-TRAINING MITMACHEN?

ANGEPASSTES-TRAINING

Das Bootcamp-Training ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Trainiere in deinem eigenen Fitnessniveau.

GRUPPEN-TRAINING

Trainiere in kleinen Gruppen und bring deine Freunde mit. Gegenseitige Motivation macht Spass.

HERAUSFORDERUNG

Mit deinem eigenem Körpergewicht und mit wenig Kleinmaterial wirst du deinen Körper kräftigen und fordern.

GESUND UND FIT IM ALLTAG

Bei einem Bootcamp-Training werden mehrgelenkige Übungen durchgeführt, welche deinen Körper und deine Muskeln für den Alltag vorbereiten und stärken. Es macht dich fit, gesund und glücklich.



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